Présentation des épreuves

Annales et rapports de jury

Afin de vous préparer au mieux au concours, il est vivement conseillé de prendre connaissance des rapports de jury afin de bien cerner quels vont être les attentes, ainsi que de consulter les annales pour avoir une idée des sujets qui peuvent être posés.

Épreuve de pratique sportive d'option (coefficient 4)

Épreuve de pratique sportive d'option (coefficient 4)

Gymnastique au sol

  • Le(a) candidat(e) effectue un exercice au sol sur l'ensemble de la surface du praticable.
  • L'exercice devra être composé prioritairement d'acrobaties combinées avec d'autres éléments gymniques (parties de maintien et d'équilibre, des mouvements de souplesse, des sauts, des appuis renversés et des liaisons chorégraphiques), constituant un tout harmonieux et rythmé.
  • Les 10 meilleures difficultés différentes, dont 5 éléments acrobatiques minimum, codifiées dans les grilles jointes seront comptabilisées (une grille commune et une grille spécifique garçon ou fille - fichier pdf).
  • Le candidat peut présenter des difficultés issues du code FIG  en vigueur (reconnaissance et valeur à l'appréciation du jury).
  • L'addition de ces difficultés reconnues par le jury permet de déterminer le coefficient de difficulté du mouvement. Ce coefficient multiplié à une note d'exécution sur 10 points donne un produit qui permet d'obtenir, par conversion, une note de départ sur 20 points (voir le tableau de conversion - fichier pdf).
  • Une bonification pourra être attribuée au candidat présentant des difficultés supérieures aux éléments classés « E » (jusqu'à un point rajouté dans le secteur exécution).
  • L'exercice devra comporter 6 exigences (un élément peut remplir plusieurs exigences) :

Garçons :
  • Un élément acrobatique vers l'avant ;
  • Un élément acrobatique vers l'arrière ;
  • Une série acrobatique de 2 éléments différents dont un avec envol ;
  • Un passage par l'appui tendu renversé ;
  • Un saut, tour ou cercle des jambes ;
  • Un élément de maintien ou souplesse ;
Filles :
  • Un élément acrobatique vers l'avant ;
  • Un élément acrobatique vers l'arrière ;
  • Une série acrobatique de 2 éléments différents dont un avec envol
  • Un passage par l'appui tendu renversé ;
  • Une pirouette gymnique de 180° minimum ;
  • Une série gymnique de 2 sauts différents ;

  • Chaque exigence ou difficulté manquante entraîne une déduction d'un point sur la note d'exécution.
  • La note finale du candidat est obtenue par soustraction du total de déductions comptabilisées dans le secteur « Exécution » à la note de départ.
  • Les candidats devront se présenter au jury en tenue de gymnastique (short et léotard pour les garçons - justaucorps pour les filles).
  • Les candidates devront présenter leur support musical sur cassette (enregistrement en début de bande), Cdrom et clé USB. Le démarrage est assuré par les membres du jury.
  • La durée de l'exercice ne devra pas excéder une minute et trente secondes (aucun élément réalisé au-delà de ce temps ne sera comptabilisé).

Danse

  • L'épreuve consiste à présenter une chorégraphie individuelle dont la durée est comprise entre 2 minutes et 3 minutes.
  • La surface d'évolution est de 11 mètres sur 9.
  • Le chronométrage démarre au premier mouvement et s'arrête au dernier mouvement ou lorsque le candidat quitte l'espace.
  • Le support sonore de la prestation est enregistré en début de cassette ou sur disque compact. Le démarrage est assuré par un membre du jury.
  • À compter de l'appel, les candidats disposent de 30 minutes d'échauffement. Ils peuvent utiliser le magnétophone et faire les réglages de leur support sonore. A l'issue de ce temps, les trois premiers candidats sont  appelés. Chacun dispose de 5 minutes pour se mettre en scène (décor, costume,...).
  • 15 minutes d'échauffement sont alors accordées au groupe suivant pour se préparer et la même procédure de passage est observée à l'issue de ce temps.

Badminton

  • L'épreuve consiste en une succession de 3 ou 4 phases de jeu à l'intérieur desquelles les candidats sont confrontés à des niveaux d'opposition de plus en plus proche du leur.
  • La durée totale de la prestation  est d'environ 45 minutes par candidat.
  • Le règlement de la Fédération Française de Badminton (FFBA) est appliqué sauf pour la fin de match (au temps ou en un set de 9 points).
  • Le jury peut être amené à donner des consignes de jeu.
  • Les candidats devront apporter leur(s) raquette(s). Les volants seront fournis par l'organisation (plastic : Mavis 370)

Escalade

  • L'épreuve consiste en la réalisation de 2 voies différentes sur une structure artificielle et choisies dans un niveau de difficulté allant de 5A à 7A inclus.
  • Les voies sont effectuées à vue et en tête dans un temps ne pouvant excéder 15 minutes.
  • Le candidat choisit l'ordre et l'écart de difficulté entre les voies. Une chute dans chaque voie est autorisée.
  • Le jury pourra interrompre la prestation d'un candidat qui ne possède pas les savoir-faire fondamentaux permettant de s'engager en sécurité.

Handball

  • L'épreuve consiste en 3 séquences de jeu de 15 minutes chacune.
  • Les séquences se dérouleront sur un terrain réglementaire ou sur un 1/2 terrain avec des organisations collectives différentes.
  • Au cours de sa prestation, le candidat évolue dans un rôle de son choix et dans d'autres rôles définis par le jury. Ce dernier pourra également être amené à donner des consignes de jeu.
  • Chaque candidat se présentera muni d'une photo d'identité récente.

Saut en longeur

  • La prestation physique est organisée selon la réglementation en vigueur adoptée par l'International Association of Athletics Fédérations (IAAF)
  • Elle a lieu sur un stade homologué
  • Chaque candidat disposera de trois essais
  • La notation sur 20 s'effectue par référence au barème des épreuves d'athlétisme (fichier pdf).

400 mètres

  • La prestation physique est organisée selon la réglementation en vigueur adoptée par l'International Association of Athletics Fédérations (IAAF)
  • Elle a lieu sur un stade homologué et se déroule corde à gauche (article 161, alinéa 5 du Code international)
  • La notation sur 20 s'effectue par référence au barème des épreuves d'athlétisme (fichier pdf).

Judo

  • L'épreuve consiste à évaluer la capacité d'un candidat à combattre en opposition et à prendre en compte toutes les dimensions qu'impose la pratique de judo, à savoir : technique, physique et mentale.
  • L'épreuve se déroulera en deux temps :
    • Après un échauffement de 10 minutes libre, 1 Nage Komi de projection de 1 fois 2' ou le candidat doit attester de sa capacité à projeter et à être projeté dans au moins 3 directions différentes, et ce en toute sécurité (stabilité des appuis, contrôle de Uke pendant la chute, tête sortie de l'axe de la projection pour le rôle de Tori, Ukémis maîtrisés pour le rôle de Uke, etc...)
    • Après un temps de repos de 5 minutes,
      • 1 situation d'opposition au sol : Uke en position quadrupédique, Tori à côté. Durée 2 minutes dans chacun des rôles avec 2 minutes de récupération au changement de rôles.
      • 2 combats debout minimum de 5 minutes non mixte, par catégorie de poids. Le combat prend fin après 2 ippons ou à la fin du temps imparti.
  • La prestation physique est appréciée au cours du Nage Komi et des Combats réalisés. Quatre points seront particulièrement pris en compte pour l'évaluation :
    1. L'efficacité et la gestion de l'effort
    2. Le système d'attaque et de défense
    3. Les différentes directions d'attaque
    4. Le niveau de performance
  • Le règlement de la Fédération française de judo et disciplines associées (FFJDA) est applicable.
  • Le jury peut être amené à donner des consignes aux candidats, et ceci à tout moment de l'épreuve. Si le candidat ne satisfait pas à l'épreuve du Nage Komi, il ne sera pas autorisé, pour des raisons de sécurité, à passer l'épreuve Combat et sa note ne pourra excéder 5/20.
  • Le jury pourra vérifier le poids du (des) candidat(s) avant l'épreuve.
  • La notation sur 20 s'effectue par référence aux niveaux de pratique suivants :
    • Niveau national : 18 à 20
    • Niveau inter-régional : 15 à 17
    • Niveau régional : 12 à 14
    • Niveau départemental : 9 à 11
    • Niveaux inférieurs : 8 et en dessous
Plus d'informations sur les modalités d'évaluation de l'épreuve de judo (fichier pdf).

Aspect pratique pour s'organiser aux oraux

Comment se rendre sur le campus?

Où dormir? Où se déroulent les épreuves?

Si vous vous posez ce genre de questions, rendez-vous sur notre forum, on se fera un plaisir de vous répondre.

La présentation des épreuves

Le concours d'entrée à l'ENS se déroule en deux temps : courant mars, ont lieu les épreuves d'admissibilités dans les 8 centres d'examens nationaux. Ensuite, début juin, place aux épreuves d'admission pour ceux qui auront été retenus.

 

Déroulement des épreuves écrites admissibilité

 

Dissertation de culture générale en relation avec les activités physiques et sportives

durée : 4 heures ; coefficient 6
  • Pas de programme.

Composition de sciences de la vie (SV) et activité physique

durée : 4 heures ; coefficient 4

  • Le mouvement, de l'élaboration de la commande à l'exécution :
  1. Anatomie et physiologie du système nerveux central,
  2. Physiologie du muscle strié squelettique,
  3. Anatomie fonctionnelle des ceintures scapulaire et pelvienne,
  4. Physiologie de la posture et de l'équilibre,
  5. Analyse biomécanique du mouvement.
  • La plasticité des systèmes physiologiques qui concourent à la réalisation de l'exercice musculaire, hyper-activité et hypo-activité
  1. Bioénergétique de l'exercice musculaire,
  2. Adaptations cardiovasculaires et respiratoires à l'exercice musculaire,
  3. Santé et activité physique : nutrition, diététique, effets de l'alcool et du tabac sur la pratique physique, dopage.

Composition de sciences humaines et sociales (SHS) et activité physique


durée : 4 heures ; coefficient 4
  • Éléments de sciences humaines :
  1. Développement et apprentissages moteurs et décisionnels : théories, lois, modèles,
  2. Motivation, émotions, personnalité et leur importance dans la pratique sportive,
  3. Dynamique des groupes et sport.
  • Éléments de sciences sociales :
  1. Les grands courants explicatifs de la société du 20ème siècle,
  2. Naissance et développement du sport moderne en France,
  3. Sport et corps, pratiques et pratiquants dans la société moderne.

Déroulement des épreuves d'admission

Épreuve écrite d'admission


  • Épreuve de langue vivante étrangère (durée : 2 heures ; coefficient 2).
    La seule langue proposée au concours est l'anglais. L'épreuve consiste en un exercice de version, éventuellement complété par un exercice d'expression en anglais, en réponse à une ou deux questions sur le texte.

Épreuves orales d'admission


  • Épreuve orale relative aux activités physiques, sportives et artistiques (coefficient 5).

Préparation en salle : 30 minutes

Le candidat tire au sort :
  • Deux groupements d'activité et ne retient qu'un seul groupe
  • Deux sujets dans le groupement d'activité retenue et ne retient qu'une seule activité
  • L'APSA tirée au sort par le candidat ne pourra pas être de la même famille d'APSA que celles choisies en option et en polyvalence

Épreuve : 45 minutes

  • Exposé : 15 minutes
  • Entretien avec le jury : 30 minutes dont 10 minutes portant sur les motivations du candidat.

Liste des APSA

Correspondance avec les huit groupements d'activités figurant dans les programmes de la discipline. Vous pouvez trouver des exemples de questions ici.



  • Épreuve de langue vivante étrangère (coefficient 2) :
    L'épreuve orale de langue vivante étrangère porte sur l'anglais. Elle comporte la présentation et le commentaire d'un texte  d'intérêt général ou sportif.
    Durée de l'épreuve : 30 minutes de préparation, puis 30 minutes d'oral.

Épreuves de pratique sportive



  • Épreuve de pratique sportive de polyvalence (coefficient 3) : Le candidat choisit une activité physique sportive et artistique (APSA) parmi le liste suivante : gymnastique (sol), athlétisme (longueur ou 400m), sport collectif (handball), combat (judo), raquette (badminton), activité physique de pleine nature (A.P.PN : escalade), activité physique d'expression (APEX : danse). Cette APSA doit être différente de celle choisie pour l'épreuve de pratique sportive d'option.

  • Épreuve de pratique sportive d'option (coefficient 4) : Le candidat choisit une activité physique sportive et artistique (APSA) parmi le liste suivante : gymnastique (sol), athlétisme (longueur ou 400m), sport collectif (handball), combat (judo), raquette (badminton), activité physique de pleine nature (A.P.PN : escalade), activité physique d'expression (APEX : danse). Cette APSA doit être différente de celle choisie pour l'épreuve de pratique sportive de polyvalence.

Épreuve sportive - Polyvalence

Épreuve sportive - Polyvalence (coefficient 3)

Gymnastique au sol

  • Le(a) candidat(e) effectue un exercice au sol sur l'ensemble de la surface du praticable.
  • L'exercice devra être composé prioritairement d'acrobaties combinées avec d'autres éléments gymniques (parties de maintien et d'équilibre, des mouvements de souplesse, des sauts, des appuis renversés et des liaisons chorégraphiques), constituant un tout harmonieux et rythmé.
  • Les 10 meilleures difficultés différentes, dont 5 éléments acrobatiques minimum, codifiées dans les grilles jointes seront comptabilisées (une grille commune et une grille spécifique garçon ou fille - fichier pdf).
  • Le candidat peut présenter des difficultés issues du code FIG  en vigueur (reconnaissance et valeur à l'appréciation du jury).
  • L'addition de ces difficultés reconnues par le jury permet de déterminer le coefficient de difficulté du mouvement. Ce coefficient multiplié à une note d'exécution sur 10 points donne un produit qui permet d'obtenir, par conversion, une note de départ sur 20 points (voir le tableau de conversion - fichier pdf).
  • Une bonification pourra être attribuée au candidat présentant des difficultés supérieures aux éléments classés « E » (jusqu'à un point rajouté dans le secteur exécution).
  • L'exercice devra comporter 6 exigences (un élément peut remplir plusieurs exigences) :

Garçons :
  • Un élément acrobatique vers l'avant ;
  • Un élément acrobatique vers l'arrière ;
  • Une série acrobatique de 2 éléments différents dont un avec envol ;
  • Un passage par l'appui tendu renversé ;
  • Un saut, tour ou cercle des jambes ;
  • Un élément de maintien ou souplesse ;
Filles :
  • Un élément acrobatique vers l'avant ;
  • Un élément acrobatique vers l'arrière ;
  • Une série acrobatique de 2 éléments différents dont un avec envol
  • Un passage par l'appui tendu renversé ;
  • Une pirouette gymnique de 180° minimum ;
  • Une série gymnique de 2 sauts différents ;

  • Chaque exigence ou difficulté manquante entraîne une déduction d'un point sur la note d'exécution.
  • La note finale du candidat est obtenue par soustraction du total de déductions comptabilisées dans le secteur « Exécution » à la note de départ.
  • Les candidats devront se présenter au jury en tenue de gymnastique (short et léotard pour les garçons - justaucorps pour les filles).
  • Les candidates devront présenter leur support musical sur cassette (enregistrement en début de bande), Cdrom et clef USB. Le démarrage est assuré par les membres du jury.
  • La durée de l'exercice ne devra pas excéder une minute et trente secondes (aucun élément réalisé au-delà de ce temps ne sera comptabilisé).

Danse

  • L'épreuve consiste à présenter une chorégraphie individuelle dont la durée est comprise entre 2 minutes et 3 minutes.
  • La surface d'évolution est de 11 mètres sur 9.
  • Le chronométrage démarre au premier mouvement et s'arrête au dernier mouvement ou lorsque le candidat quitte l'espace.
  • Le support sonore de la prestation est enregistré en début de cassette ou sur disque compact. Le démarrage est assuré par un membre du jury.
  • À compter de l'appel, les candidats disposent de 30 minutes d'échauffement. Ils peuvent utiliser le magnétophone et faire les réglages de leur support sonore. A l'issue de ce temps, les trois premiers candidats sont  appelés. Chacun dispose de 5 minutes pour se mettre en scène (décor, costume,...).
  • 15 minutes d'échauffement sont alors accordées au groupe suivant pour se préparer et la même procédure de passage est observée à l'issue de ce temps.

Badminton

  • L'épreuve consiste en une succession de 3 ou 4 phases de jeu à l'intérieur desquelles les candidats sont confrontés à des niveaux d'opposition de plus en plus proche du leur.
  • La durée totale de la prestation  est d'environ 45 minutes par candidat.
  • Le règlement de la Fédération Française de Badminton (FFBA) est appliqué sauf pour la fin de match (au temps ou en un set de 9 points).
  • Le jury peut être amené à donner des consignes de jeu.
  • Les candidats devront apporter leur(s) raquette(s). Les volants seront fournis par l'organisation (plastic : Mavis 370)

Escalade

  • L'épreuve consiste en la réalisation de 2 voies différentes sur une structure artificielle et choisies dans un niveau de difficulté allant de 5A à 7A inclus.
  • Les voies sont effectuées à vue et en tête dans un temps ne pouvant excéder 15 minutes.
  • Le candidat choisit l'ordre et l'écart de difficulté entre les voies. Une chute dans chaque voie est autorisée.
  • Le jury pourra interrompre la prestation d'un candidat qui ne possède pas les savoir-faire fondamentaux permettant de s'engager en sécurité.

Handball

  • L'épreuve consiste en 3 séquences de jeu de 15 minutes chacune.
  • Les séquences se dérouleront sur un terrain réglementaire ou sur un 1/2 terrain avec des organisations collectives différentes.
  • Au cours de sa prestation, le candidat évolue dans un rôle de son choix et dans d'autres rôles définis par le jury. Ce dernier pourra également être amené à donner des consignes de jeu.
  • Chaque candidat se présentera muni d'une photo d'identité récente.

Saut en longeur

  • La prestation physique est organisée selon la réglementation en vigueur adoptée par l'International Association of Athletics Fédérations (IAAF)
  • Elle a lieu sur un stade homologué
  • Chaque candidat disposera de trois essais
  • La notation sur 20 s'effectue par référence au barème des épreuves d'athlétisme (fichier pdf).

400 mètres

  • La prestation physique est organisée selon la réglementation en vigueur adoptée par l'International Association of Athletics Fédérations (IAAF)
  • Elle a lieu sur un stade homologué et se déroule corde à gauche (article 161, alinéa 5 du Code international)
  • La notation sur 20 s'effectue par référence au barème des épreuves d'athlétisme (fichier pdf).

Judo

  • L'épreuve consiste à évaluer la capacité d'un candidat à combattre en opposition et à prendre en compte toutes les dimensions qu'impose la pratique de judo, à savoir : technique, physique et mentale.
  • L'épreuve se déroulera en deux temps :
    • Après un échauffement de 10 minutes libre, 1 Nage Komi de projection de 1 fois 2' ou le candidat doit attester de sa capacité à projeter et à être projeté dans au moins 3 directions différentes, et ce en toute sécurité (stabilité des appuis, contrôle de Uke pendant la chute, tête sortie de l'axe de la projection pour le rôle de Tori, Ukémis maîtrisés pour le rôle de Uke, etc...)
    • Après un temps de repos de 5 minutes,
      • 1 situation d'opposition au sol : Uke en position quadrupédique, Tori à côté. Durée 2 minutes dans chacun des rôles avec 2 minutes de récupération au changement de rôles.
      • 2 combats debout minimum de 5 minutes non mixte, par catégorie de poids. Le combat prend fin après 2 ippons ou à la fin du temps imparti.
  • La prestation physique est appréciée au cours du Nage Komi et des Combats réalisés. Quatre points seront particulièrement pris en compte pour l'évaluation :
    1. L'efficacité et la gestion de l'effort
    2. Le système d'attaque et de défense
    3. Les différentes directions d'attaque
    4. Le niveau de performance
  • Le règlement de la Fédération française de judo et disciplines associées (FFJDA) est applicable.
  • Le jury peut être amené à donner des consignes aux candidats, et ceci à tout moment de l'épreuve. Si le candidat ne satisfait pas à l'épreuve du Nage Komi, il ne sera pas autorisé, pour des raisons de sécurité, à passer l'épreuve Combat et sa note ne pourra excéder 5/20.
  • Le jury pourra vérifier le poids du (des) candidat(s) avant l'épreuve.
  • La notation sur 20 s'effectue par référence aux niveaux de pratique suivants :
    • Niveau national : 18 à 20
    • Niveau inter-régional : 15 à 17
    • Niveau régional : 12 à 14
    • Niveau départemental : 9 à 11
    • Niveaux inférieurs : 8 et en dessous
Plus d'informations sur les modalités d'évaluation de l'épreuve de judo (fichier pdf).

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